Perche' il Pilates e' il metodo mind/body per eccellenza
Published in jun 2023
Il metodo Pilates e' rinomato in tutto il mondo per creare un corpo perfetto e per essere uno dei metodi di allenamento preferiti da ballerini ed atleti. E' famosa una foto del tennista scozzese Andy Murray che si allenava facendo Pilates prima di una partita a Wimbledon, mentre celebrities come Victoria Beckham sono note per il loro amore per il Pilates. Ma oggi volevo parlarvi dei benefici del Pilates che riguardano la connessione tra la mente...
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